＼本日7/27(水)から／#ハワイだヨ全員集合🌺#チーズロコモコ#ガーリックシュリンプ#ザク切りポテトアンドビーフハラペーニョマヨ
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この夏はマクドナルドに全員集合😆— マクドナルド (@McDonaldsJapan) July 26, 2022
毎年楽しみにしている、夏限定メニューなんだけど
去年が「ハワイナウ」で今年が「ハワイだョ！全員集合」って
なにやら懐かしいタイトルですが…。
しかも８種類って、色々被りますね（笑）
マックの商品は比較的カロリー糖質が高めなので
一応チェックしてから食べるようにしています。
適正糖質が一食でだいたい４０gとか言われいるので
たいがいどれか１個しか食べられないんだけど
体重気になる人は仕方ないよね。
こんなアバウトな糖質制限だけど、１年で最大１１㎏の減量に成功しました。
今は血糖値を上げないように体重を少し増やそうとして2ｋｇ増えました（笑）
ではでは
「ハワイだョ！全員集合」期間限定メニューのカロリーと糖質
| 価格 | 標準製品重量 | エネルギー | 糖質 | |
| チーズロコモコ | 440円 | 220g/個 | 559kcal | 35.2g |
| ガーリックシュリンプ | 440円 | 174g/個 | 463kcal | 45.0g |
| ザク切りポテト&ビーフ ハラペーニョマヨ | 440円 | 215g/個 | 644kcal | 49.4g |
| マックフルーリー® ミックスベリーパンケーキ風 | 320円 | 166g/個 | 241kcal | 40.0g |
| マックフィズ® トロピカルフルーツ | 290円 | 372g/個 | 146kcal | 36.5g |
| マックフロート® トロピカルフルーツ | 350円 | 448g/個 | 253kcal | 53.7g |
| マックフィズ® グリーンハワイ | 290円 | 372g/個 | 167kcal | 41.7g |
| マックフロート® グリーンハワイ | 350円 | 448g/個 | 274kcal | 59.0g |
こうしてみると今回のメニューで糖質40ｇ以下は、
■「チーズロコモコ」
■「マックフルーリー® ミックスベリーパンケーキ風」
■「マックフィズ® トロピカルフルーツ」
３種類だけだね（笑）
けど、「チーズロコモコ」１個220ｇとハンバーガーの中では一番ボリュームがあるのにカロリーと糖質が低いですね。
ということで、この中から選ぶなら「チーズロコモコ」ですね（笑）
まあ、セットで飲み物とポテト一緒に食べたら軽くオーバーだね。
ソース増量もヤバいかも（笑）
３種類買って３等分して食べれば、オーバー分が小さく済むかな（笑）
まあ、１個づつ３回に分けて食べればいいかな。
また、実際に食べたら報告しますね。
アロハ→🤙🐣
🌺🍔チーズとろ〜り🧀🫠#マクドナルド #チーズロコモコ pic.twitter.com/UtH64mBbU4
— ペろまる🤤.｡oO(🍫🥐💞🍎🥧✨🍦💕) (@PanMogClub) July 27, 2022
当然新作のコイツらも😎
ポテト&ビーフが一番好き
もちろんコーラ・ゼロは焼酎で🍻‼️#マクドナルド#チーズロコモコ#ガーリックシュリンプ
#ザク切りポテトアンドビーフハラペーニョマヨ pic.twitter.com/xBjzdtRhqc— たけはる酒日記 からあげ (@osake_takeharu) July 27, 2022
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